A taiji gyakorlasanak fázisai

9 yang 1 yin 
A kezdet, nincsenek kis körök, csak nagy mozdulatok, a gyakorló szinte csak a fizikai erejét használja.
 
8 yang 2 yin
Megjelenik a hasmozgás és a tantien hasznalata, chi érzet.

7 yang 3 yin
Megjelennek a kis körök, a nagy körök a kis körökből keletkeznek.

6 yang 4 yin
A legjobb szint (mesteri szint), eltűnnek a kis körök, szemmel nem látható, hogyan mozog a has, az erő megjelenik, a három harmonia kialakul (ji, chi, li)

5 yang 5 yin
A tökéletes állapot, ember számára nem elérhető, de törekedni kell rá, ebben az állapotban fentartható a "halhatatlanság".