Az öt elem minőségei

Az öt elem az életerő öt különböző tulajdonságát jelképezi, amely meghatározott, ciklikus formában követi a természet körforgását -ahogy ciklikusan következnek egymás után az évszakok, vagy a napszakok.
A fa jelképezi az újjászületést, a tavaszt, a mozgásba lendülést, a szelet, a belső dinamizmusra utaló tulajdonságot. Szerve az epe és a máj. A fa energiája élteti a tüzet.
A tűz szétterjed, növekszik, izzik. A forró nyarat jelenti. Szerve a szív és a vékonybél. A tűzből hamu lesz, pernye, amely a földbe olvad.
A föld semleges elem. A beteljesedést, a beérést, a termékenységet képviseli. Évszaka a nyárutó, szervrendszere a lép, a gyomor és a kötőszövetek. A földben képződik a fém.
A fém az ősz hűvösségét, tisztaságát és szárazságát sugározza. Szerve a tüdő és a vastagbél.
A víz elem a tél, a hidegséget, a megnyugvást és egyben a halált is jelképezi. Belső szerveink közül a vese és a húgyhólyag tartozik ide. A víz energiát ad a fának a kirügyezéshez és kezdődik elölről a körforgás.

Forrás: Nők Lapja Café 2008.02.27.

Az öt elem tana

Az öt elem tana, más néven öt változó állapot (wu xing) a Yin-Yang elmélettel együtt képezik a kínai világkép alapját: ebből az öt elemből épül fel minden létező. Bár szoros összefüggésben állnak a hozzájuk tartozó természeti jelenségekkel, nem azonosak velük. A Fa inkább a dolgok fásságára, a Tűz a dolgok tüzességére stb. utal. Mindegyik elemnek megvan a saját évszaka, iránya, színe, belső szerve, érzelme és íze. Szoros kölcsönhatásban vannak egymással, minden egyes elem táplálja, vagy korlátozza a hozzá kötődő elemeket. Ezt a kapcsolatot foglalja össze a lenti ábra. 

Az öt elem tana központi szerepet játszik a hagyományos kínai orvoslásban is. Minden elemhez tartozik egy yin és egy yang szerv és az ennek megfelelő meridiánok. Pl. az asztmát okozhatja a vese gyengesége. A meggyengült víz elemnek (vese) nem sikerül szabályoznia a tüzet (szív), ami így könnyen megtámadhatja a fémet (tüdő).

Erősítő, vagy tápláló ciklus (vastag nyíl)

Az elemek szülő-gyerek kapcsolata. Ez azt jelenti, hogy minden elem szülője, táplálója, erősítője az utána következő elemnek. A tápláló ciklus körforgása: a Víz táplálja a Fát, a Fa táplálja a Tüzet, a Tűzből hamu keletkezik, ami táplálja a Földet, a Föld érleli a Fémet, az ásványi anyagok (Fém) gazdagítják a Vizet.

Gyengítő, vagy fékező ciklus (szaggatott nyíl)

Az erősítő ciklus hatásával ellentétes, célja az elemek kiegyenlítése. A Víz eloltja a Tüzet, a Tűz megolvasztja a Fémet, a Fém kivágja a Fát, a Fa felemészti a Földet, a Föld gátat vet a Víznek.

Szervóra

A 12 fő meridiánban -amelyek elhelyezkedése és energiaáramlása szerint megfeleltethetők egy-egy szervnek- az életenergia (a csí) nem mindig ugyanolyan mennyiségben és intenzitással áramlik. A szervóra megmutatja, hogy az egyes meridiánokban mikor van az energia maximumon, azaz az adott szerv ilyenkor a legaktívabb, ilyenkor végzi legintenzívebben a feladatát. Aztán ahogy letelik az ideje, átadja energiáját egy másik szervnek. A szervóra azt is megmutatja,  hogyan kapcsolódnak egymáshoz. A hagyományos kínai orvoslás szerint az egyes szerveket azokban az órákban lehet a leghatásosabban kezelni, amikor épp a legtöbb életenergia áramlik át rajtuk. Ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy az egyes szervek energiaminimuma 12 órával a maximum után van. Pl. a Szív energiamaximuma: 11-13 óra között van, az energiaminimuma: 23-1 óra között. Az energiaminimum óráiban a legsérülékenyebb a szerv, ezért fontos, hogy ilyenkor nyugalomba kerüljön.

1 és 3 óra között- MÁJ MERIDIÁN 
A máj méregtelenítő, salakeltávolító munkája ekkor a legintenzívebb. A megzavart májműködés jele lehet, hogy ha ilyenkor felébredsz. A hideg kezek és lábak, a hányinger vagy az erős idegesség is utalhat májproblémákra. Ilyenkor a legkárosabb a szervezetbe bejutatott méreganyag, alkohol, egyéb káros anyagok…

3 és 5 óra között- TÜDŐ MERIDIÁN 
Aktiválódik a tüdő. Köhögés, légszomj, szorító érzés a mellkasban, hajnali horkolás – ezek a jelei annak, hogy valami nincs rendjén a tüdőben. 

5 és 7 óra között- VASTAGBÉL MERIDIÁN 
A vastagbél felkészül az ürítésre. Aki ilyenkor megy nagydologgal a mellékesbe, biztos lehet abban, hogy meridiánrendszere működik, szervezet egészségesen kiüríti a számára szükségtelen salakanyagot. 

7 és 9 óra között- GYOMOR MERIDIÁN
Gyomrunk működni kezd.  Ezért a legjobb reggel 7 és 9 óra között reggelizni, ilyenkor tudjuk a leghatásosabban megemészteni és feldolgozni a bejutatott tápanyagot. Ne feledd, reggelizz mint egy király! 

9 és 11 óra között- LÉPMERIDIÁN 
Aktiválódik a lép, amely az emésztés szabályozása mellett hozzájárul a vörös vértestek képzéséhez is. 

11 és 13 óra között- SZÍV MERIDIÁN 
Legtöbb szervünk, így a szív is nagy kapacitással dolgozik. A szívbetegeket ez az időpont megviselheti. 

13 és 15 óra között -VÉKONYBÉL MERIDIÁN 
A vékonybélé a fő szerep, melynek feladata a táplálék eszencia és a salakanyag szétválasztása és a léphez, illetve a vastagbélbe szállítása. 

15 és 17 óra – HÚGYHÓLYAG MERIDIÁN 
Rövid időre ismét magasba lendül a teljesítőképességünk. Húgyhólyagunk energiával telítődik. Ez idő alatt a béltevékenység is rendkívül aktív. 

17 és 19 óra között- VESE MERIDIÁN 
A belső energiarendszer és a nemi szervek irányítását a vesék veszik át. A veséknek alapvető szerepe van a termékenység, illetve a meddőség befolyásolásában. Hatással vannak a haj mennyiségére, illetve minőségére is. 

19 és 21 óra – SZÍVBUROK MERIDIÁN 
Szervezetünk az esti pihenésre készül. Lassan az emésztés is leáll, így amit 21 óra után tömünk a gyomrunkba, az emésztetlenül pang reggelig! 

21 és 23 óra -  HÁRMAS MELEGÍTŐRENDSZER 
Aktiválódik a hármas melegítőrendszer. Ennek felső szintje a rekeszizom fölött helyezkedik el, a tüdőt és a szívet foglalja magába. A középső melegítőt a lép és a gyomor alkotja, míg az alsóban a máj és a vese helyezkedik el. Az összes szerv nyugalmi állapotba került. Az idegek ellazulnak, mert a testünknek pihentető alvásra van szüksége. 

23 és 1 óra között: EPEHÓLYAG MERIDIÁN 
Epehólyagunk tárolja és továbbítja az epefolyadékot, amely az emésztésben fontos szerepet játszik. Az agyban mért alfa és théta hullámok ilyenkor jelzik azt, hogy álmodunk.

Meridiánok, szervóra

Mi az a meridián?

A meridián azt a vezetéket jelenti, amelyben a qi (életenergia) kering a testben. A főmeridiánok a bőrfelszín közelében futnak, rajtuk helyezkednek el az akupunktúrás pontok. (Bár vannak olyan pontok is, melyek elhelyezkedése független a meridiánoktól.) Minden  meridián kapcsolódik valamelyik belső szervhez, erre utal magyar nevük is. Kezdő, vagy végpontjuk általában valamelyik végtagon található. Az egyes meridiánok kapcsolódnak egymáshoz, így együttesen alkotják a meridián hálózatot, kínai neve: jing luo (meridián hálózat).  A meridiánokat (ellentétben a vérerekkel) ne zárt csatornaként képzeljük el, hanem egy úthálózatként.

A meridián rendszer felépítése:

A rendszert két nagy csoportra oszthatjuk: elsődleges (fő) és másodlagos meridiánokra.

Az egész meridián rendszer legfontosabb része a 12 főmeridián, melyek a test jobb és bal oldalán szimmetrikusan helyezkedik el.  A főmeridiánokat aszerint is megkülönböztetjük, hogy a felső vagy az alsó végtagokon futnak-e végig.

tüdőmeridián

vastagbél-meridián
gyomor meridián
lépmeridián
szívmeridián

vékonybél-meridián 

húgyhólyag-meridián
vesemeridián
szívburok meridián
hármas melegítő meridián 

epehólyag-meridián
májmeridián

 
A másodlagos meridiánok a fő meridiánokból ágaznak el:

12 pár ín-izom meridián 

12 pár kitérő meridián
12 pár hosszanti Luo
12 pár haránt Luo
4 különleges mai ( ) meridián
8 páratlan meridián

a 12 főmeridián

Az energia keringése a meridiánokban

A főmeridiánokban az energia keringése szoros kapcsolatban van az öt elemmel.
Az energiakeringésben egymás után vesznek részt az ugyanahhoz az elemhez tartozó yin és yang meridiánok. Mivel a meridiánokban keringő energia - az alsó és középső melegítőből érkezve - a tüdőben nyeri el végleges összetételét s annak meridiánján keresztül lép ki a felszínre, ezért a napi energiakeringési ciklust is a Shou Tai Yin indítja el. Az energia a test hosszában az egyes meridiánokban felváltva centrifugálisan vagy centripetálisan halad; a központból a periféria felé áramlik az energia az alsó végtag yin meridiánjaiban és a felső végtag yang meridiánjaiban, majd onnan a központ felé a felső végtagok yang meridiánjaiban és az alsó végtagok yin meridiánjaiban. 
Az energia keringése a meridiánokban 3 ciklusra (energiakörre) osztható:

	1. ciklus	2. ciklus	3. ciklus
A mellkasról a kézhez	Tüdő	Szív	Szívburok
A kezekről az arcra	Vastagbél	Vékonybél	Hármas melegítő
Az arcról a lábakhoz	Gyomor	Húgyhólyag	Epehólyag
A lábakról a mellkasra	Lép	Vese	Máj

A meridiánokban a qi mennyisége nem állandó, hanem egy meghatározott napirendet követ. A nap bizonyos szakaszában az egyes pályákon az energia mennyisége maximális, ez az az időszak, amikor lehetőség szerint el kell végeznünk az energia szabályozását. A meridiánok energiatartalma 12 óra elteltével a minimálisra csökken. Ez a gyakorlatban azért fontos, mert ilyenkor a biológiai órán szemben lévő meridián kezelésével is befolyásolhatjuk az energiaáramlást.

A szervek biológiai órája

forrás: http://harmoni.sensitv.hu/5-1.html