Stresszűző technikák

A cikkben szereplő taiji edzőnek én is tisztelője vagyok:

http://zaol.hu/eletmod/hatekony-eljarasok-stressz-ellen-tai-chi-joga-autogen-trening-1517437

Han mester az MTV1-en

A ma délelőtti műsor vendége volt Han Kui Yuan mester és edzőtársaim (a tolmácsot is beleértve). Sajnos a TV-sek hülyesége miatt a fordítás elég nehézkes volt a fülmikrofon miatt. Ellenben a srácok nagyon szépen mozogtak.

http://videotar.mtv.hu/Videok/2013/01/08/12/Tai_Chi__tancnak_es_kuzdosportnak_is_megfelel.aspx

Az energia elszívásáról

„Ismerek olyanokat, akik nagy fáradozással építettek fel egy kis önbizalmat. Szert tettek egyfajta magabiztosságra másokkal szemben, megtanultak magabiztosan fellépni és önmagukat nem rögtön megkérdőjelezni. Ám találkozhatnak olyan emberekkel, akik megfosztják őket minden energiájuktól. Vannak, akik úgy tűnik, ismerik Achilles-sarkukat, s ezen a sebezhető helyen keresztül elszívják minden energiájukat. Néha azt kérdezik, miért éppen az ő közelükben érezik magunkat olyan gyengének. Aki mélyrehatóbban ismeri történetüket, gyakran észreveszi, hogy ez anyakapcsolatukkal függ össze. Ha édesanyjuk nem ajándékozta meg őket az ősbizalommal, hanem állandóan kritizálta őket, akkor újra és újra olyan nőkkel találkoznak, akik hasonló kisugárzással rendelkeznek, mint édesanyjuk. Ők pedig gyorsan elapaszták belső forrásukat. Úgy tűnik, mintha ez az anya-asszony titkos hozzáféréssel rendelkezne erőforrásunkhoz, és megcsapolná azt. Sokan alig tudnak védekezni ellene.

Létezik a férfiaknak és nőknek egy egészen meghatározott csoportja, amely elszívja más erejét. … Olyan, mintha a leggyengébb pontunkra helyeznének egy tömlőt, és minden energiánkat leszívnák. Miért érezzük magunkat néhány ember kelenlétében gyengébbnek? Miért jutnap éppen ezek az emberek ilyen erőhöz felettünk? Csak így magyarázhatom: olyanokról van szó, akik megtiltották magunknak, hogy saját erejükből éljenek. Van bennük valami destruktív, valami, mi az életet akadályozza. Amely által nem tudják azt sem megengedni, hogy más életek kibontakozzanak. A beszélgetések során észlelem, hogy azok az emberek, akik idealisztikus elképzelésekbe merülnek, és nem akarják a valóságot tudomásul venni, elrabolják energiámat. Az a benyomásom, hogy egy gumifalnak beszéltek. Az ilyen emberekben van valami meghatároztatatlan, valami nem tiszta. Magas eszményeik mögött észreveszem segítségre szoruló oldalukat is. Ám nem tudom elérni. Egy ilyen beszélgetést megerőltetőnek élek meg. Ezek az emberek gyakran az én élettagadó oldalamat érintik. Még ha ezt az oldalamat normális körülmények között már le is győztem – ha bizonyos emberekkel találkozom, újra feléled bennem. Fontos és a gyógyulás felé az első lépés, hogy először tudatosítsuk magunkban ezeket az összefüggéseket.”

Anselm Grün: Lelkünk erőforrásai c. könyvéből