A Daintian-ben tárolódó életenergia (Qi) egyik fő összetevője a Jing: a szüleintől örökölt életenergia, amit a vesék tárolnak. A Jing születésünk pillanatában adott és életünk során
folyamatosan elhasználódik, pótolni nem tudjuk. Felhasználását
lassíthatjuk, ha megfelelő életvitellel, étrenddel, gyakorlatokkal Qi-t
generálunk, gyűjtünk a Dantianbe, ami aztán a meridiánrendszeren
keresztül jut el a szervekhez.
A Jing az
övvezetéken (Daimai) keresztül jut el a
Dantian -be. Az övvezeték tisztítására, harmonizálására szolgáló gyakorlat az "övvezeték rázása": kezeket váll magasságban előre nyújtjuk és felváltva mozgatjuk őket előre-hátra. Vállból indítjuk a mozgást, ami fokozatosan átterjed az egész törzsre, végül a csípőt mozgatjuk (rázzuk), a váll és a kezek ekkor már lazák.
