Kezelendő:
- felkelés előtt, akár fekvő helyzetben
- lefekvés előtt
- a nap bármely szakaszában, ha fáradtnak érezzük magunkat, akár a
- munkahelyen
- hosszabb utazásnál beiktatott pihenők alatt.
Baihui - felébreszti a testet; masszírozni és nyomni
Renzhong - kinyitja a szemet, harmonizálja a szellemet
Hegu - mellkasi szervekre, fejre, arcra van jó hatással
Neiguan - harmonizálja a keringést (vér, nyirok, energia)
Zusanli - "a hosszú élet pontja", emésztésre, lábfájásra
Yongquan - nyomás; vesére, lábra, életenergia harmonizálására
Este NE masszírozzuk az 1+2. pontokat, mert ébresztően hatnak!
Hetente egyszer lefekvés előtt áztassuk lábainkat 20 percig meleg (szódabikarbónás, gyógynövényes, vagy illóolajos) vízben, majd masszírozzuk át a talpunkat és a lábainkat leglább térdig.
Víszér~, kitüremkedő seprűvénák esetén ne legyen túl meleg a víz és csak a talpat masszírozzuk, a lábat csak simítsuk! Trombózisra való hajlam, illetve vérzékenység esetén az önmasszázs is TILOS!
