陈 式 太极拳 二十四 式 Chén Shì Tàijíquán Èrshísì Shì
|
1.
|
Yùbèi shì /Qǐ
shì/
|
Kezdő forma /a forma
megnyitása/.
|
|
2.
|
Jīngāng dǎotuì/
|
Gyémántkeménységű
mozsártörő.
|
|
3.
|
Lǎnzhā yī/
|
Ruhával beborítani.
|
|
4.
|
Liùfēng sìbì/
|
Hat pecsét, négy lezárás.
|
|
5.
|
Dānbiān/
|
Egykezes ostor.
|
|
6.
|
Báihè liàngchì/
|
A Fehér Daru kiterjeszti a
szárnyát.
|
|
7.
|
Xiéxíng àobù/
|
Ferdén haladni és
csavarodva lépni.
|
|
8.
|
Tíshōu/
|
Felemelni és bezárni.
|
|
9.
|
Qiántáng àobù/
|
Mellkassal előrehaladni és
csavarodva lépni.
|
|
10.
|
Yǎnshǒu
gōngquán/
|
Az alkar elrejti az öklöt.
|
|
11.
|
Pīshēn chuí/
|
Testet védő ököl.
|
|
12.
|
Bèizhē kào/
|
A hátat csavarni és
alátámasztani.
|
|
13.
|
Qīnglóng
chūshuǐ/
|
Az Azúr Sárkány kiemelkedik
a vízből.
|
|
14.
|
Shuāng tuīshǒu/
|
Kétkezes lökés.
|
|
15.
|
Sānhuàn zhǎng/
|
Háromszor változó tenyér.
|
|
16.
|
Zhǒudǐ chuí/
|
A könyök alatt ütni.
|
|
17.
|
Dàojuǎn gōng/
|
Visszafelé gördülő alkar.
|
|
18.
|
Tuìbù yāzhǒu/
|
Hátralépni és lenyomni a
könyököt.
|
|
19.
|
Zhōngpán/
|
Középen megfordulni.
|
|
20.
|
Shǎn tōngbèi/
|
Felvillanó hát.
|
|
21.
|
Jīdì chuí/
|
Földet ütő kéz.
|
|
a
|
Fānshēn/
|
Megfordulni
|
|
b
|
Hǎidǐ fānhuā/
|
Felfordítani a virágot a
tenger fenekéről
|
|
c
|
Yǎnshǒu gongquán
|
Az alkar elrejti az öklöt
(ütés).
|
|
22.
|
Shā yāo yāzhǒu
quán/
|
Elfordítani a derekat,
lenyomni a könyököt.
|
|
23.
|
Dàng tóupào/
|
Üssük a fejet, mint az
ágyú.
|
|
24.
|
Shōu shì/
|
Záró forma.
|