A folytonosság és a lágyság
keresése
Mialatt
gyakorolsz, műveld a folytonosságot és a lágyságot, akkor nem fogsz magad ellen
harcolni. Amikor a Yīn és a Yáng nincs harmóniában, az merevséget eredményez.
Az egyik módja a megvalósításnak, hogy elképzeled, amint úszol a levegőben. Az
elmédben érezd, hogy finoman úszol a levegőben, vagy finoman egy festményt
festesz. A forma gyakorlásában mindig törekedj a lényeges és a lényegtelen
elkülönítésére. Tedd meg ezt világosan. A lényeges és lényegtelen elkülönítését
használd a „Qì” képzésére. Meg tudod ezt tenni a jobbra és balra mozgás által.
Meg tudod tenni ezt körkörös mozgásokkal is. A Tàijí-ban szükséges, hogy a
formát lassan csináljuk, így az táplálni tud minket. A forma gyors végrehajtása
árthat neked. Nagyon fontos, miközben a formát lassan csinálod, hogy képes
legyél szétválasztani a Yīn-t és a Yáng-ot, a lényegest és a lényegtelent, a
keményet és a lágyat.